<aside> 👶

기초 필수영양제 없이 면역영양제부터 챙기시거나,

쓸 데 없이 비싼 영양제들이 너무 많아서 ㅜㅜ

기초부터 잘 다져주시길 바라는 마음으로 만들었어요! (⭐️=필수)

</aside>

1️⃣ 신생아 ~ 6개월 : 장 면역 & 골격 형성

엄마에게 받은 면역력이 소실되기 시작하는 시기, 기초 체력을 만드는 단계입니다.

1. ⭐️비타민D (뼈 성장 & 면역 조절) 시작

• 태어나자마자 챙겨주세요
• 권장 용량: 400 IU (일일 권장량 100% 충족)
• 도비약사의 선정 기준
  • MCT 오일 베이스: 염증유발하는 해바라기유 베이스는 피해주세요.
  • 향료 들어가지 않아도 맛이 나쁘지 않아요. 원료 깔끔한 것으로 골라주세요.

2. ⭐️유산균 (장 면역 체계 구축)

• 도비약사의 선정 기준
  • 내산성/내담즙성: 장까지 살아가는 코팅 기술(또는 특수 균주)이 검증된 균주회사가 제일 중요해요
  • 균주명 확인: 단순히 ‘락토바실러스’, '비피더스'가 아니라 뒤에 균주 번호(예: Bl-04, BB-12 등)가 적혔는지 확인해요.
  • 포장상태: 열과 습기에 약하므로 개별포장 또는 특수용기에 들어있는 것 확인하세요.

2️⃣ 6개월 ~ 12개월 : 혈액 & 신경 발달

이유식을 시작하며 철분 부족이 가장 흔하게 발생하는 '철분 공백기'입니다.

완모하는 아기들은 4개월부터 보충 고려해보세요

철분 (에너지 생성 & 인지 발달)

• 권장 용량: 6~10mg
• 도비약사의 선정 기준
  • 마이크로 캡슐화 or 리포좀 철분: 철분 특유의 비린 맛이 적고 변비 부작용이 최소화된 원료를 고르세요
  • 주의사항: 우유(칼슘)와 함께 먹으면 흡수가 방해되므로 최소 2시간 간격을 두세요.